EMS trening u Zagrebu
– Vrbani (Trešnjevka)
20-minutni EMS trening usmjeren na aktivaciju mišića, stabilnost i svjesnije kretanje, uz individualni pristup i strukturirano vođenje.
O nama
Dvadeset minuta
inteligentnog rada
Filozofija studija Tiyelo počiva na jednostavnoj ideji: tijelu ne treba više pritiska, nego inteligentan pristup i više pažnje.
Trening traje samo dvadeset minuta i odvija se individualno, u miru i ritmu koji poštuje vaše granice. Jedan na jedan, u intimnom prostoru bez pogleda drugih, uvijek s istim osobnim instruktorom koji vas poznaje i prati vaš napredak. Koristimo EMS tehnologiju — znanstveno potvrđenu metodu duboke mišićne aktivacije, koja omogućuje intenzivan i vremenski učinkovit trening bez potrebe za dugotrajnim opterećenjem tijela.
Filozofija studija Tiyelo počiva na jednostavnoj ideji: tijelu ne treba više pritiska, nego inteligentan pristup i više pažnje.
Trening traje samo dvadeset minuta i odvija se individualno, u miru i ritmu koji poštuje vaše granice. Jedan na jedan, u intimnom prostoru bez pogleda drugih, uvijek s istim osobnim instruktorom koji vas poznaje i prati vaš napredak. Koristimo EMS tehnologiju — znanstveno potvrđenu metodu duboke mišićne aktivacije. Zato, u samo dvadeset minuta, postižete učinak usporediv s višesatnim konvencionalnim treningom, uz znatno manji stres za zglobove i tijelo.
David Ušić
EMS Instruktor
Sport je obilježio Davidov život od ranog djetinjstva. Kao profesionalni košarkaš prošao je hrvatske i inozemne klubove te trenirao pod vodstvom vrhunskih kondicijskih stručnjaka. Ta su iskustva oblikovala njegov pristup u kojem su tehnika, preciznost i strpljenje važniji od forsiranja. Danas, kao certificirani instruktor, spaja sportsku disciplinu s toplim, ljudskim pristupom. Svaki je trening pažljivo vođen, siguran i prilagođen osobi ispred njega. Klijenti kažu da se uz Davida osjećaju viđeno i vođeno, te da s treninga odlaze osjetno bolje volje i s više energije za cijeli dan.
FitFlow
David Ušić
EMS Instruktor
David Ušić
EMS Instruktor
Sport je obilježio Davidov život od ranog djetinjstva. Kao profesionalni košarkaš prošao je hrvatske i inozemne klubove te trenirao pod vodstvom vrhunskih kondicijskih stručnjaka. Ta su iskustva oblikovala njegov pristup u kojem su tehnika, preciznost i strpljenje važniji od forsiranja. Danas, kao certificirani instruktor, spaja sportsku disciplinu s toplim, ljudskim pristupom. Svaki je trening pažljivo vođen, siguran i prilagođen osobi ispred njega. Klijenti kažu da se uz Davida osjećaju viđeno i vođeno, te da s treninga odlaze osjetno bolje volje i s više energije za cijeli dan.
FitFlow
David Ušić
EMS Instruktor
David Ušić
EMS Instruktor
Sport je obilježio Davidov život od ranog djetinjstva. Kao profesionalni košarkaš prošao je hrvatske i inozemne klubove te trenirao pod vodstvom vrhunskih kondicijskih stručnjaka. Ta su iskustva oblikovala njegov pristup u kojem su tehnika, preciznost i strpljenje važniji od forsiranja. Danas, kao certificirani instruktor, spaja sportsku disciplinu s toplim, ljudskim pristupom. Svaki je trening pažljivo vođen, siguran i prilagođen osobi ispred njega. Klijenti kažu da se uz Davida osjećaju viđeno i vođeno, te da s treninga odlaze osjetno bolje volje i s više energije za cijeli dan.
FitFlow
David Ušić
EMS Instruktor
0 min
0 min
0 min
0 min
TRAJANJE TRENINGA
0 min
0 min
TRAJANJE TRENINGA
0
0
0
0
MIŠIĆNIH SKUPINA ODJEDNOM
0
0
MIŠIĆNIH SKUPINA ODJEDNOM
0%
0%
0%
0%
VIŠE AKTIVACIJE U ODNOSU NA KLASIČNI TRENING
0%
0%
VIŠE AKTIVACIJE U ODNOSU NA KLASIČNI TRENING
EMS treninzi u studiju Tiyelo
Tehnologija koja je svela trening na minute
Zamislite klasičan trening snage — čučnjeve, iskorake, aktivan rad cijelog tijela. Sada zamislite da svaki taj pokret postane snažniji i učinkovitiji u istom trenutku. EMS tehnologija radi upravo to. Dok se krećete i izvodite vježbe, impulsi sinkronizirano pojačavaju kontrakciju mišića i uključuju veći broj mišićnih skupina odjednom. Vi radite pokret dok tehnologija pojačava njegov učinak. Intenzitet se prilagođava ovisno o vašem tempu i ciljevima. Zvuči kao čudo, ali riječ je o tehnologiji s ozbiljnom znanstvenom podlogom.
Trening koji stane u pauzu
EMS trening traje dvadeset minuta — dovoljno kratko da stane u pauzu od posla, a dovoljno intenzivno da tijelo stvarno odradi posao. Fokusirano i bez gubljenja vremena.
20 minuta po treningu
Visok učinak u kratkom vremenu
Lako se uklapa u dnevni raspored
Trening koji stane u pauzu
EMS trening traje dvadeset minuta — dovoljno kratko da stane u pauzu od posla, a dovoljno intenzivno da tijelo stvarno odradi posao. Fokusirano i bez gubljenja vremena.
20 minuta po treningu
Visok učinak u kratkom vremenu
Lako se uklapa u dnevni raspored
Trening koji stane u pauzu
EMS trening traje dvadeset minuta — dovoljno kratko da stane u pauzu od posla, a dovoljno intenzivno da tijelo stvarno odradi posao. Fokusirano i bez gubljenja vremena.
20 minuta po treningu
Visok učinak u kratkom vremenu
Lako se uklapa u dnevni raspored
Zaboravite torbu za trening
U Tiyelu je sve već pripremljeno za vas. Osobno EMS odijelo, oprema i proteinski napitak čekaju vas u studiju. Dolazite bez stvari, bez pripreme i bez dodatnih briga.
Osobno EMS odijelo uključeno
Bez vlastite opreme
Proteinski napitak nakon treninga
Zaboravite torbu za trening
U Tiyelu je sve već pripremljeno za vas. Osobno EMS odijelo, oprema i proteinski napitak čekaju vas u studiju. Dolazite bez stvari, bez pripreme i bez dodatnih briga.
Osobno EMS odijelo uključeno
Bez vlastite opreme
Proteinski napitak nakon treninga
Zaboravite torbu za trening
U Tiyelu je sve već pripremljeno za vas. Osobno EMS odijelo, oprema i proteinski napitak čekaju vas u studiju. Dolazite bez stvari, bez pripreme i bez dodatnih briga.
Osobno EMS odijelo uključeno
Bez vlastite opreme
Proteinski napitak nakon treninga
Jedan do dva puta tjedno
EMS trening dozvoljeno je izvoditi jedan do maksimalno dva puta tjedno, uz dovoljno vremena za oporavak između treninga. Takav ritam donosi snažan učinak bez preopterećenja. Prikladan je za različite razine kondicije, sve dobne skupine i ne zahtijeva prethodno iskustvo.
1–2 treninga tjedno (više se ne preporučuje)
Za sve dobne skupine i razine kondicije
Vidljivi rezultati bez preopterećenja
Jedan do dva puta tjedno
EMS trening dozvoljeno je izvoditi jedan do maksimalno dva puta tjedno, uz dovoljno vremena za oporavak između treninga. Takav ritam donosi snažan učinak bez preopterećenja. Prikladan je za različite razine kondicije, sve dobne skupine i ne zahtijeva prethodno iskustvo.
1–2 treninga tjedno (više se ne preporučuje)
Za sve dobne skupine i razine kondicije
Vidljivi rezultati bez preopterećenja
Jedan do dva puta tjedno
EMS trening dozvoljeno je izvoditi jedan do maksimalno dva puta tjedno, uz dovoljno vremena za oporavak između treninga. Takav ritam donosi snažan učinak bez preopterećenja. Prikladan je za različite razine kondicije, sve dobne skupine i ne zahtijeva prethodno iskustvo.
1–2 treninga tjedno (više se ne preporučuje)
Za sve dobne skupine i razine kondicije
Vidljivi rezultati bez preopterećenja
PAKETI
Odaberi paket koji
te vodi naprijed.
Bez obzira na razinu spremnosti, u Tiyelu postoji paket prilagođen individualnim ciljevima. Precizno vođeni treninzi i jasna struktura omogućuju dosljedan i održiv napredak, bez ugovornih obveza.
Za svako pitanje
imamo odgovor.
Tu su odgovori na najčešća pitanja o Tiyelo EMS treningu.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Koliko traje EMS trening?
EMS trening u studiju Tiyelo traje 20 minuta. Zbog snažne mišićne aktivacije, kraće trajanje je sasvim dovoljno za kvalitetan i učinkovit trening, bez potrebe za dugim boravkom u studiju.
Koliko traje EMS trening?
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Ne. EMS trening je prikladan i za početnike. Intenzitet se prilagođava vašoj razini spremnosti, a trener vas vodi kroz cijeli proces, bez forsiranja i bez osjećaja da “morate znati vježbati”.
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Ne trebate donijeti ništa.
U studiju Tiyelo osigurano je:
· osobno EMS odijelo
· ručnik
· sva potrebna oprema
Nakon treninga uključen je i proteinski shake, kako bi cijelo iskustvo bilo jednostavno i bez dodatnih obveza.
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Kako izgleda prvi EMS trening?
Prvi trening započinje kratkim razgovorom i objašnjenjem procesa. Trener postavlja intenzitet impulsa, objašnjava pokrete i vodi vas kroz cijeli trening. Sve je jasno, kontrolirano i prilagođeno osobi ispred trenera.
Kako izgleda prvi EMS trening?
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Većini ljudi odgovara 1 do 2 EMS treninga tjedno. Zbog intenzivne aktivacije mišića, nema potrebe za svakodnevnim treninzima, što EMS čini praktičnim izborom za užurbani raspored.
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Je li Tiyelo teretana?
Tiyelo nije klasična teretana. Riječ je o boutique EMS studiju s individualnim treningom, bez sprava, gužve i samostalnog snalaženja. Ako tražite alternativu teretani na Vrbanima ili Trešnjevci, Tiyelo nudi miran, vođeni trening s jasnom strukturom.
Je li Tiyelo teretana?
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Kod EMS treninga aktivira se više mišićnih skupina istovremeno, uključujući i dublje mišiće, dok trener vodi pokret i tempo. Klasični trening najčešće zahtijeva dulje trajanje i samostalno snalaženje u prostoru.
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Da. EMS trening traje 20 minuta, ne zahtijeva pripremu ni nošenje opreme i odvija se uz osobnog trenera. Upravo zato je čest izbor ljudi koji žele učinkovit trening uz minimalno utrošeno vrijeme.
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
EMS trening u Tiyelu namijenjen je osobama koje žele:
· individualni pristup
· jasno vođenje
· preciznu tehniku
· strukturiran trening bez gužve i pritiska
Bez obzira jeste li početnik ili imate iskustva s treningom, proces se prilagođava vama.
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
Za svako pitanje
imamo odgovor.
Tu su odgovori na najčešća pitanja o Tiyelo EMS treningu.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Koliko traje EMS trening?
EMS trening u studiju Tiyelo traje 20 minuta. Zbog snažne mišićne aktivacije, kraće trajanje je sasvim dovoljno za kvalitetan i učinkovit trening, bez potrebe za dugim boravkom u studiju.
Koliko traje EMS trening?
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Ne. EMS trening je prikladan i za početnike. Intenzitet se prilagođava vašoj razini spremnosti, a trener vas vodi kroz cijeli proces, bez forsiranja i bez osjećaja da “morate znati vježbati”.
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Ne trebate donijeti ništa.
U studiju Tiyelo osigurano je:
· osobno EMS odijelo
· ručnik
· sva potrebna oprema
Nakon treninga uključen je i proteinski shake, kako bi cijelo iskustvo bilo jednostavno i bez dodatnih obveza.
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Kako izgleda prvi EMS trening?
Prvi trening započinje kratkim razgovorom i objašnjenjem procesa. Trener postavlja intenzitet impulsa, objašnjava pokrete i vodi vas kroz cijeli trening. Sve je jasno, kontrolirano i prilagođeno osobi ispred trenera.
Kako izgleda prvi EMS trening?
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Većini ljudi odgovara 1 do 2 EMS treninga tjedno. Zbog intenzivne aktivacije mišića, nema potrebe za svakodnevnim treninzima, što EMS čini praktičnim izborom za užurbani raspored.
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Je li Tiyelo teretana?
Tiyelo nije klasična teretana. Riječ je o boutique EMS studiju s individualnim treningom, bez sprava, gužve i samostalnog snalaženja. Ako tražite alternativu teretani na Vrbanima ili Trešnjevci, Tiyelo nudi miran, vođeni trening s jasnom strukturom.
Je li Tiyelo teretana?
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Kod EMS treninga aktivira se više mišićnih skupina istovremeno, uključujući i dublje mišiće, dok trener vodi pokret i tempo. Klasični trening najčešće zahtijeva dulje trajanje i samostalno snalaženje u prostoru.
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Da. EMS trening traje 20 minuta, ne zahtijeva pripremu ni nošenje opreme i odvija se uz osobnog trenera. Upravo zato je čest izbor ljudi koji žele učinkovit trening uz minimalno utrošeno vrijeme.
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
EMS trening u Tiyelu namijenjen je osobama koje žele:
· individualni pristup
· jasno vođenje
· preciznu tehniku
· strukturiran trening bez gužve i pritiska
Bez obzira jeste li početnik ili imate iskustva s treningom, proces se prilagođava vama.
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
Za svako pitanje
imamo odgovor.
Tu su odgovori na najčešća pitanja o Tiyelo EMS treningu.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Što je EMS trening i kako izgleda u praksi?
EMS trening je vođeni trening u kojem se mišići aktiviraju električnim impulsima dok istovremeno izvodite kontrolirane pokrete. U Tiyelu trening nije automatiziran ni grupni — osobni trener vodi svaki pokret, prilagođava intenzitet i brine da tijelo radi precizno i sigurno.
Koliko traje EMS trening?
EMS trening u studiju Tiyelo traje 20 minuta. Zbog snažne mišićne aktivacije, kraće trajanje je sasvim dovoljno za kvalitetan i učinkovit trening, bez potrebe za dugim boravkom u studiju.
Koliko traje EMS trening?
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Ne. EMS trening je prikladan i za početnike. Intenzitet se prilagođava vašoj razini spremnosti, a trener vas vodi kroz cijeli proces, bez forsiranja i bez osjećaja da “morate znati vježbati”.
Trebam li biti u formi da bih krenuo s EMS treningom?
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Ne trebate donijeti ništa.
U studiju Tiyelo osigurano je:
· osobno EMS odijelo
· ručnik
· sva potrebna oprema
Nakon treninga uključen je i proteinski shake, kako bi cijelo iskustvo bilo jednostavno i bez dodatnih obveza.
Trebam li donijeti opremu za EMS trening?
Kako izgleda prvi EMS trening?
Prvi trening započinje kratkim razgovorom i objašnjenjem procesa. Trener postavlja intenzitet impulsa, objašnjava pokrete i vodi vas kroz cijeli trening. Sve je jasno, kontrolirano i prilagođeno osobi ispred trenera.
Kako izgleda prvi EMS trening?
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Većini ljudi odgovara 1 do 2 EMS treninga tjedno. Zbog intenzivne aktivacije mišića, nema potrebe za svakodnevnim treninzima, što EMS čini praktičnim izborom za užurbani raspored.
Koliko često se preporučuje EMS trening?
Je li Tiyelo teretana?
Tiyelo nije klasična teretana. Riječ je o boutique EMS studiju s individualnim treningom, bez sprava, gužve i samostalnog snalaženja. Ako tražite alternativu teretani na Vrbanima ili Trešnjevci, Tiyelo nudi miran, vođeni trening s jasnom strukturom.
Je li Tiyelo teretana?
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Kod EMS treninga aktivira se više mišićnih skupina istovremeno, uključujući i dublje mišiće, dok trener vodi pokret i tempo. Klasični trening najčešće zahtijeva dulje trajanje i samostalno snalaženje u prostoru.
Koja je razlika između EMS treninga i klasičnog treninga?
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Da. EMS trening traje 20 minuta, ne zahtijeva pripremu ni nošenje opreme i odvija se uz osobnog trenera. Upravo zato je čest izbor ljudi koji žele učinkovit trening uz minimalno utrošeno vrijeme.
Je li EMS trening dobar izbor ako nemam puno vremena?
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
EMS trening u Tiyelu namijenjen je osobama koje žele:
· individualni pristup
· jasno vođenje
· preciznu tehniku
· strukturiran trening bez gužve i pritiska
Bez obzira jeste li početnik ili imate iskustva s treningom, proces se prilagođava vama.
Za koga je EMS trening u studiju Tiyelo?
Testimonials
Što klijenti kažu o nama
Iskustva onih koji su trenirali s nama.
Zašto je 20 minuta treninga dovoljno za ozbiljne rezultate
Zašto klasični trening često ne daje rezultate i zašto mnogi odustanu već nakon nekoliko tjedana? U ovom članku objašnjavamo kako je moguće postići ozbiljne rezultate u samo 20 minuta treninga i zašto sve više ljudi bira pametniji pristup vježbanju.
Zašto je 20 minuta treninga dovoljno za ozbiljne rezultate
Zašto klasični trening često ne daje rezultate i zašto mnogi odustanu već nakon nekoliko tjedana? U ovom članku objašnjavamo kako je moguće postići ozbiljne rezultate u samo 20 minuta treninga i zašto sve više ljudi bira pametniji pristup vježbanju.
Zašto je 20 minuta treninga dovoljno za ozbiljne rezultate
Zašto klasični trening često ne daje rezultate i zašto mnogi odustanu već nakon nekoliko tjedana? U ovom članku objašnjavamo kako je moguće postići ozbiljne rezultate u samo 20 minuta treninga i zašto sve više ljudi bira pametniji pristup vježbanju.